「今から一か月後に10キロ瘦せるにはどうすればいいですか？」 このように「〇ヶ月後に〇キロ痩せたいです」みたいなフレーズをよく聞きます。 そもそもこのような考え方ってどうなんでしょうか。 こんな感じで考えてみることにしました。 1、「何キロ」と明…